당뇨 초기 전조증상 8가지, 정상수치, 식단표 구성 및 활용에 대한 이야기입니다. 당뇨병은 대표적인 생활습관 질환으로 초기 발견을 통한 식생활 교정이 중요합니다. 따라서 당뇨의 초기 증상과 진단 기준 그리고 식이 관리를 위한 식단표에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 우리나라 30세 이상 선인의 약 14%인 500만 명 이상이 당뇨병을 앓고 있습니다. 그만큼 흔한 질병이지만 관리를 제대로 못할 경우 눈, 신장, 심혈관, 뇌 등의 기관에 심각한 합병증이 유발되기도 하는 무서운 질병입니다. 당뇨병은 '포도당이 소변으로 빠져나온다'는 한자어에서 유래된 명칭입니다. 정산인의 경우 섭취한 음식이 체내에서 포도당으로 바뀌고, 포도당이 세포로 이동해 에너지원으로 쓰이게 됩니다. 이 과정 중 췌장에서는 인슐린 호르몬이 분비..