안녕하세요 Infotrees 입니다. 이번 포스팅에서는 면역력 증진, 피로 회복 등에 좋은 영양제 복용 방법 및 시간에 대해 알아보겠습니다. 영양제 종류 비타민 B군 비타민C 비타민E 비타민D 비타민K 칼슘 오메가 3 유산균 1. 비타민 B군 ▶복용방법 및 시간 비타민 B군은 수용성 비타민으로 물과 함께 먹으면 흡수율이 높아집니다. 따라서 비타민 B군을 먹을 때는 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 또한 아침 시간에 섭취하면 하루에 활력을 올려주는 효과를 볼 수 있고, 수용성 비타민의 경우 식사가 비타민 체내 흡수율에 영향을 주지 않으므로 공복에 드셔도 무방합니다. 하지만 알코올, 항생제와 비타민 B군을 함께 복용 시 체내 흡수를 방해하므로 동시에 먹지 않도록 주의해야 합니다. 2. 비타민C ▶복용방법 ..