서양에서 '신의 선물'이라 불리며 각광받고 있는 타트체리의 다양한 효능(성인병 예방, 다이어트, 숙면, 항암, 피부미용, 관절염 등)과 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다. 타트체리(tart cherry, sourt cherry, dwarf cherry)는 미국이 원산지로 '신양 앵두'라고도 불립니다. 벚나무속 종으로 일반적으로 접하는 스위트 체리(sweet cherry) 보다 더 신맛을 가지는 것이 특징입니다. 일반 체리보다 20배의 '멜라토닌' 성분을 함유하고 있어 숙면, 항염 등의 효과가 뛰어난 타 트리체의 영양성분과 효능에 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 타트체리 영양성분출처: 미국 농무부(USDA; United States Department of Agriculture)의 '타트체리..