살이 찌거나 나이가 들면 관절에 이상이 생기고 활동 반경이 좁아져 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 따라서 오늘은 관절 건강을 챙기기 위한 보스웰리아(boswellia)의 다양한 효능과 부작용, 원물 복용법에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아(boswellia)는 아라비아 남부와 아프리카의 소말리아가 원산지로 감람과의 보스웰리아 나무에서 생산됩니다. 이 나무의 줄기를 베어내면 향기가 나는 하얀색의 진액이 나오는데, 이것이 공기 중에 굳어지며 만들어진 것이 보스웰리아 원물입니다. 보스웰리아는 휘발성 기름을 함유한 향기 나는 물질로 수지, 올리바눔(olibanum) 또는 유향(frankincense)라고 불립니다. 성분은 수지가 60~70%로 대부분을 차지하며, 그 외 보스웰릭산(boswellic acid),..