안녕하세요 Infotrees 입니다. 이번 포스팅에서는 피를 맑게하여 심장과 혈관 건강에 좋은 음식 종류에 대해 소개해드리겠습니다. 피를 맑게하는 음식 패류(굴, 조개, 홍합 등) 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 삼치 등) 간 감귤류(귤, 레몬, 자몽, 오렌지 등) 베리류(딸기, 블루베리, 라즈베리 등) 양파 마늘 녹황색 채소(시금치, 피망, 당근, 토마토 등) 녹차 보리 대두 깨 견과류(아몬드, 호두, 땅콩 등) 올리브유 1. 패류 굴, 조개, 홍합 등의 패류에는 '아미노산'의 일종인 '타우린'이 다량 함유되어 있어 혈압 상승을 유발하는 '교감신경' 작용을 억제하고, 규칙적인 심근 활동을 유도하여 부정맥 또는 심부전 예방 등의 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 혈액 내 '좋은 콜레스테롤(HDL;h..